Breathe with the Beat es una experiencia de transformación en la cual eres capaz de acceder a un estado elevado de consciencia a través de tu respiración y una esfera de música en vivo. 

En este viaje interior serás capaz de liberar bloqueos, heridas y emociones reprimidas reconectado con el poder de transformación que vive dentro de ti. 

Enfoque: 
1. Conexión más profunda contigo mismo.
2. Mayor sentido de ti mismo, amor propio, armonía y vitalidad.
3. Expansión del corazón.
4. Liberar falsas creencias, trauma, emociones reprimidas y cambiar patrones de comportamiento negativos.
5. Mayor realización, vitalidad y alegría.
6. Recordar la sabiduría innata.
7. Reducir el estrés.
8. Un refuerzo para tu sistema inmunológico, salud y bienestar general.
10. Mayor alineación con tu propósito y mayor abundancia.
11. Mayor conexión con la vida.
12. Abrirte a tu yo superior. 

¿Cómo funciona?

PARTE I: Introducción

• Hacemos un círculo en el cual Rodrigo y Rafa se presentan
• En este mismo círculo Rodrigo explica de qué se trata BREATH WITH THE BEAT, y se dan las instrucciones de la técnica de respiración que vamos a utilizar
• Se internaciona con Cacao
• Los participantes se acuestan en su MAT y se hace una pequeña meditación

PARTE II: Breath Journey

• Se lleva a cabo la práctica de respiración por 50 minutos con música en vivo de Rafa Navajas.
• Terminando los 50 minutos se hace una meditación para ir regresando.

PARTE III: Círculo de Confianza / Cierre

• Regresamos al círculo inicial para que los participantes puedan compartir sus experiencias.

Contraindicaciones:

Debido a la naturaleza de este trabajo, el proceso profundo y la técnica de respiración, existen ciertas contradicciones que te impedirán asistir:

1. Embarazo
2. Presión arterial alta ó baja
3. Trastorno de estrés postraumático grave diagnosticado
4. Condiciones graves de salud mental (bipolar, esquizofrenia, psicosis)
5. Estar con medicación intensa que altera la química cerebral (antidepresivos, ansiolíticos, antipsicóticos)
6. Desprendimiento de retina
7. Lesiones físicas, fracturas o cirugías recientes
8. Epilepsia
9. Antecedentes o diagnóstico de aneurisma
10. Problemas cardiovasculares
11. Historia de convulsiones
12. Asma severa
13. Enfermedad del corazón
14. Condiciones del corazón
15. Diabetes
16. Hospitalización por cualquier condición psiquiátrica, crisis emocional.
17. Cualquier otra condición médica, psiquiátrica o física que pueda afectar tu capacidad para participar en actividades que involucren una intensa liberación emocional.

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Requerimientos:

• Ropa cómoda de color claro
• MAT de yoga
• Antifaz
• Cojín o almohada delgada
• Una manta o cobija
• Termo con agua

Minuto a minuto: 

19:00 - 19:40 -  Llegada, bienvenida e introducción
19:40 - 20:00 - Intención con cacao y agradecimiento
20:00 - 20:40 -  Breath journey (live music)
20:40 - 21:00 - Meditación
21:00 - 22:00 - Integración y Cierre